Что мешает правильно отдохнуть

Оказывается все дело в неправильном отношении к отдыху как к таковому. К сожалению, современный темп жизни, работа, возведенная в культ, превратили отдых в определенный пункт, задание, которое необходимо выполнить, лишив его, таким образом, флера заманчивости. Современный человек не может себе позволить ничего не делать, даже уехав в отпуск. Поэтому многие, столкнувшись с отпускным ничего неделанием, испытывают стресс и постоянно корят себя за бездарно потерянное время.

Психологи советуют в таких случаях расслабиться и постараться провести какое-то время дома. Поскольку необдуманная поездка в какую-нибудь экзотическую страну или туристический поход не дадут полноценно расслабиться. Подсознание будет воспринимать такой отдых как очередную работу. Поэтому иногда полезнее провести отдых на диване с книжкой, посмотреть онлайн фильмы бесплатно, выбраться за город на свежий воздух и постараться избавиться от всех стереотипов. А их с годами складывается немало: отдыхать нужно только на море, посетить как можно больше экскурсий в новой стране, перекопать дачный участок…

Побороть навязанные жизнью и окружающими предрассудки можно, только научившись расслабляться и делать то, что всегда хотелось сделать, а не то, что сделать было нужно. Только избавившись от стремления что-то делать, потому что так надо, можно задуматься об отпуске и месте, где его хотелось бы провести.

Правда бывает и наоборот. Человек точно знает, где и как он хочет отдохнуть, но не имеет возможности это сделать или не хочет, потому что мысли о смене привычной обстановки вызывают дискомфорт и тревогу. В такой противоречивой ситуации, как ни удивительно, но помочь может только расслабленность и определенная порция лени. Психологи советуют составлять список тех дел, которые обычно связаны с понятием отдых и четко ему следовать. Можно отправиться на шоппинг, целый день смотреть онлайн новинки кино, посетить сеанс массажа или принять ароматическую ванну.

Научившись полноценно лениться, можно переходить к решению такой сложной проблемы, как планирование отпуска. Но прямо с рабочего места уезжать на отдых не стоит. Перед отъездом должна пройти хотя бы пара ленивых домашних дней, когда есть время насладиться мыслями о предстоящей поездке. Только тогда рабочие проблемы останутся дома, а отпуск получится полноценным.

Информацию предоставил сайт http://megogo.net